Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2020
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1730 kcal
|
Gras: 56,68g | Prot: 94,03g | Carb: 213,34g.
Colazione: KDV Конфеты Версаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколад Горький, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Банан, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Pranzo: Оливковое Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебозавод 5 Хлеб Скандинавский, Перекресток Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Cena: Магнит Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Абрикос, Батон, Куриный Суп Лапша. Snacks/Altro: Нектарин, Бульон из Индейки, Ого Отруби Ржаные, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками. Di più...
|
|
2093 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 55 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bydanov
|