Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2020
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1173 kcal
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Gras: 46,25g | Prot: 55,33g | Carb: 131,35g.
Colazione: Coop Ricotta, Miele, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, CRM Piadina Romagnola. Cena: Pavesi Togo Classic Latte, Pavesi Togo Classic Latte, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Snacks/Altro: Hero Barretta. Di più...
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1598 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di OrnellaD.
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