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Guten Morgen ihr Lieben,
wieder ein Schritt in die richtige Richtung 😊
Das nächste Zwischenziel kommt langsam näher :)
Ich wünsche euch einen schönen Mittwoch 😁
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121,4 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 29,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2198 kcal
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Gras: 87,60g | Prot: 112,96g | Carb: 240,27g.
Colazione: Popp Feinster Kräuter Fleischsalat, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Meggle Feine Butter, Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Seitenbacher Flohsamenschale, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milsani Joghurt 3,5%, Ei, Harry Rosenbrötchen. Pranzo: Belegtes Brötchen, Latte Macchiato. Cena: K-Classic Thai Duftreis, Wilhelm Brandenburg Putenbrust Innenfilet, Aldi Passierte Tomaten, Butter, Paprikapulver, Milsani Joghurt 3,5%, Flotte Biene Wildblütenhonig, Ja! Schlagsahne, Zitronensaft, Zwiebeln, Ingwer, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Knoblauchpulver, Zimt. Snacks/Altro: Storck Riesen. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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