Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2020
|
38,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1417 kcal
|
Gras: 10,92g | Prot: 180,10g | Carb: 151,70g.
Colazione: Фруто Няня Пюре из Яблок и Малины со Сливками, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Pranzo: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фруто Няня Пюре из Яблок со Сливками, Простоквашино Творог 0,2%. Cena: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Ашан Чечевица Красная, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Вода, Банан, Fit Parad Заменитель Сахара. Di più...
|
|
2050 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 2 ore, Cross Training - 10 minuti, Endurance - 1 ora, Doccia - 5 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NIKITOKK
|