Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2020
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1031 kcal
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Gras: 55,84g | Prot: 37,57g | Carb: 104,21g.
Colazione: Tea with Milk, Sandwich. Pranzo: Mixed Salad Greens, Reduced Calorie High Fibre White Bread, Palak Paneer. Cena: Papayas. Snacks/Altro: Lipton Green Tea, Britannia Marie Gold Biscuits, Walnuts, Tea with Milk. Di più...
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2143 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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