Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2020
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1067 kcal
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Gras: 37,76g | Prot: 87,22g | Carb: 94,14g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Wasa Original, Tulum Peyniri, Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir. Cena: Kuru Patlıcan Dolması, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Salatalık (Soyulmuş), Dost Süzme Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Altro: Biscotti, Tatlı Kiraz, Çilek, Algida Maraş Usulü Donduş, Muz. Di più...
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2452 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di seliniss
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