Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2020
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1516 kcal
|
Gras: 41,01g | Prot: 109,77g | Carb: 179,66g.
Pranzo: Macarrones o Fideos con Queso (Mezclar en Caja con Salsa de Queso), Huevo. Cena: Arroz Blanco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Altro: Mangos, Sandía, MyProtein Impact Whey Protein. Di più...
|
|
2041 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 50 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ESTHERCF
|