Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2013
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1215 kcal
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Gras: 42,16g | Prot: 52,70g | Carb: 159,99g.
Colazione: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Raisin Bran Crunch, 1% Fat Milk, Women's Daily Multivitamin, MultiVites Gummy Vitamins, Coffee with Milk. Pranzo: Cooked Mushrooms, Darigold Low Fat Cottage Cheese. Cena: Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Eaten). Snacks/Altro: Water, WhoNu? Chocolate Chip Cookies, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Key Lime Pie, Frigo Natural String Cheese Part Skim. Di più...
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2184 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore e 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Guidare - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di JaimieLBoles
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