Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2020
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1661 kcal
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Gras: 66,14g | Prot: 112,12g | Carb: 147,76g.
Colazione: Potato, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Ocean Blue Sliced Smoked Salmon. Pranzo: International Protein Superior Whey, Milk, Kellogg's Crispix. Cena: Sushi Train Tuna Salad Roll, Sushi Train Avocado Roll. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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