|
вчера 🏋️♀️
вес опять гуляет 1☹ очень надеюсь, что это из-за приближающихся кд
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1552 kcal
|
Gras: 57,37g | Prot: 120,45g | Carb: 135,89g.
Colazione: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Nordic Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вологжанка Молоко 2,5%, Финик, Яйцо Куриное, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Морковь. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Огурец, Макфа Вермишель Паутинка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Желтый Сладкий Перец. Cena: Danke Сыр Cheese Light, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец, Помидоры. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|