|
не смотря на жару и отекшее лицо,результат есть..небольшой,но все таки! и ещё раз делаю вывод,что в жару надо пить воду" сасси",потому что простая вода не утоляет жажду,пьешь больше и очень отекаешь.
|
73 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1711 kcal
|
Gras: 71,23g | Prot: 125,76g | Carb: 141,08g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Pranzo: Государь Суп Грибной, Вареное Яйцо. Cena: Салат из Капусты и Огурца, Печень Куриная Жареная, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Altro: Рыбное Дело Крабовые Палочки , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Творог 2%, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. Di più...
|
|
1893 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|