Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2020
|
65 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1372 kcal
|
Gras: 44,50g | Prot: 55,98g | Carb: 196,97g.
Colazione: Пицца Домашняя, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Сухой Жареный Соленый Арахис. Pranzo: Капуста Белокочанная, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Борщ с Курицей. Cena: Капуста Белокочанная, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Путассу, Гречка Отварная, Хлеб, Суп с Фрикадельками. Snacks/Altro: Вишневый Компот, Компот, Чай, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Апельсин. Di più...
|
|
1697 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Pulizia - 20 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 8,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rogova26
|