Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2020
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1499 kcal
|
Gras: 32,50g | Prot: 77,43g | Carb: 227,82g.
Colazione: Активия Биойогурт Натуральный, Пятерочка Банан, Каравай Ватрушка Домашняя. Pranzo: Хлеб Черный, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Пятерочка Помидоры. Cena: Сметана 20%, Вареное Яйцо, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Каравай Хлеб Черный Столовый, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Чечевица. Snacks/Altro: Шарлиз Шоколад Молочный с Фундуком, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Пятерочка Банан. Di più...
|
|
2207 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 10 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bydanov
|