Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2020
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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879 kcal
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Gras: 39,11g | Prot: 28,04g | Carb: 100,12g.
Colazione: Nescafe Kawa 3 w 1. Pranzo: Rzodkiewka, Sante Otręby Pszenne, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Szczypiorek. Cena: Virtu Krokiety z Kapustą i Grzybami, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Zwykły Cieńki Naleśnik. Snacks/Altro: Koral Lody Łaciate Śmietankowo - Czekoladowe, Nescafe Kawa 3 w 1. Di più...
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1913 kcal
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Esercizio:
ramiona - 10 minuti, abs - 10 minuti, rozluźniające - 5 minuti, rozgrzewka - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kasiaania396
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