Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2020
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 27,4 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1732 kcal
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Gras: 87,76g | Prot: 82,27g | Carb: 152,47g.
Pranzo: Azeitonas Verdes Recheadas, Continente Queijo Feta DOP, Pimentos, Continente Milho Doce, Tomates Cereja, Amanhecer Legumes com Quinoa, Continente Espetadas de Peru, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Calvé Alho, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Iglo Veggie Bowls com Quinoa, Ovo Frito, Continente Hambúrguer de Bovino com Picanha, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Continente Fiambre Peito de Peru, Gullón Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro 74% de Cacau, Ananás, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Tortitas de Arroz Integral, Banana, Côte D'or Chocolate Negro Laranja e Canela Bio, Continente Gelado Cappuccino. Di più...
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2429 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 43 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Artalmo
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