Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2020
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83 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2556 kcal
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Gras: 86,05g | Prot: 218,12g | Carb: 234,24g.
Colazione: Sultanas, Blueberries , Lidl Simply Porridge Oats, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Blue Diamond Almond Breeze , Almonds , Tesco Skimmed Milk, Bananas , Tesco Nectarines. Pranzo: Banana Bread, Lindt 90% Dark Chocolate, Tesco Sweet Popcorn (27g), Tesco Iceberg Lettuce, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. Cena: Cathedral City Half Fat Mature Cheddar, Cooked Artichoke (from Fresh), Tesco Corn on The Cob, Tesco No Added Sugar Baked Beans in Tomato Sauce , Tesco Iceberg Lettuce, Cucumber (with Peel), Tesco Cavolo Nero, Red Sweet Pepper, Mattessons Turkey Rashers, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tesco Medium Free Range Eggs. Snacks/Altro: Pip & Nut Peanut Butter, Tesco Value Cottage Cheese, Omega 3. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di MikeJustin
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