Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2020
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
881 kcal
|
Gras: 45,05g | Prot: 68,30g | Carb: 53,18g.
Colazione: Lor Peynirli Omlet, Beyaz Peynir, Salatalık, Maydanoz, Kırmızı Domates. Cena: Ülker Bitter Çikolata %60, Kavun (Kokulu Kavun), Çavdar Ekmeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Karışık Yeşil Salata. Di più...
|
|
1955 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 70,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di busemelisss
|