Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2020
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64,0 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2147 kcal
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Gras: 65,98g | Prot: 183,21g | Carb: 174,85g.
Colazione: Costco Ciabatta Rolls, Peach, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Pranzo: Salami and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread, Chicken Noodle Soup (Undiluted, Canned), Turkey Sandwich. Cena: Chicken Breast, House Salad, Acorn Winter Squash, Chicken Wing. Snacks/Altro: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider. Di più...
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1962 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Ellittica - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Siegels
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