Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2020
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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678 kcal
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Gras: 33,57g | Prot: 30,26g | Carb: 73,03g.
Colazione: Yeşil Çay, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Kayısı, Kuru Üzüm, Çerezya Çiğ Fındık, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Kıymalı Yumurta. Cena: Sarımsak, Pişmiş Sarımsak, Domatesler, Roka Marulu, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Sebze. Di più...
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1765 kcal
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Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di diilarasalman
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