Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2020
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1064 kcal
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Gras: 26,33g | Prot: 48,38g | Carb: 165,28g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal, Jus Wortel. Pranzo: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Penyet, Risoles. Snacks/Altro: Sprite Sprit (Kaleng), Kurma, Tahu Goreng, Pisang Goreng, Tempe Goreng. Di più...
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1680 kcal
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Esercizio:
joging - 30 minuti, Riposare - 21 ore e 30 minuti, Dormire - 2 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nprinta
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