Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2020
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1527 kcal
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Gras: 56,17g | Prot: 132,94g | Carb: 125,58g.
Colazione: Quaker Oats, Almonds, Papayas, Bananas, Peanut Butter, Low Fat Milk, Flaxseed Seeds, Dried Chia Seeds. Pranzo: Paneer Punjabi Mundya, Red Tomatoes, Cucumber, Egg White, Boiled Egg, Lowfat Plain Yoghurt, Beetroot. Cena: Paneer Punjabi Mundya, Carrots, Whole Chicken, Roti, Cucumber (Peeled), Onions, Red Tomatoes. Snacks/Altro: Watermelon, Muscle Blaze Whey Protein. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sagar_m5
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