Diario di NonoBdnt, 19 giu 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2020
103,8 kg Perso fino ad ora: 10,2 kg.    Rimanenti: 25,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1877 kcal Gras: 46,03g | Prot: 136,42g | Carb: 125,91g.   Pranzo: Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Zespri Kiwi Sungold , Cassegrain Haricots Coco Cuisinés aux Tomates, Le Gaulois Gésiers de Canard. Spuntino Pomeridiano: Heineken Bière . Cena: Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Casa Azzurra Mozzarella,  Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Altro: Whisky, Lactel Lait Bio Demi Écrémé . Di più...
2529 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 5,6 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di NonoBdnt


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