Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2020
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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676 kcal
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Gras: 28,45g | Prot: 31,82g | Carb: 79,56g.
Colazione: Kepekli Ekmek, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Domatesler, Salatalık, Maydanoz, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Pranzo: Kayısı, Yeşil Erik, Türk Kahvesi. Cena: Tatlı Kırmızı Biber, Çoban Salatası, Domatesler, Fırında Köfte. Snacks/Altro: Doğadan Kayisili Bitki Çayı. Di più...
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1725 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elif Su 533
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