Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2020
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1051 kcal
|
Gras: 52,69g | Prot: 88,65g | Carb: 51,88g.
Colazione: Kotanyi Корица Молотая, Милкавита Сливки 10%, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Приготовленный Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Pranzo: ВкусВилл Сметана 15%, Лидский Квас Хлебный, Uni Dan Хрен Столовый, Молодой Зеленый Лук, Укроп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Cena: Зеленая Линия Творог Домашний 5%, Арбуз. Snacks/Altro: Кофе Эспрессо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Милкавита Сливки 10%. Di più...
|
|
1581 kcal
|
Esercizio:
Силовая тренировка - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mila4ka84
|