Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2020
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1030 kcal
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Gras: 28,95g | Prot: 61,08g | Carb: 138,16g.
Colazione: Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Salak, Tropicana Slim Susu Low Fat, Bakso Ayam. Pranzo: Saori Saus Tiram, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bakso Ikan, Buncis, Telur Dadar, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Cena: Dada Ayam, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Gula Merah, Tahu. Snacks/Altro: Kue Sus, Roti Bagel. Di più...
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2275 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 3 ore, Cyclette (Bicicletta) - 24 minuti, Riposare - 12 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di UmmuUmar17
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