Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2020
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 40,52g | Prot: 60,66g | Carb: 133,19g.
Colazione: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta Omleti, Çavdar Ekmeği. Pranzo: Yoğurt, Kabak. Cena: Ayçiçek Yağı, Domatesler, Tavuk Göğsü, Makarna. Snacks/Altro: Çavdar Ekmeği, Elma, Yulaf Lapası. Di più...
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1840 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di zayıflamayaçalışanbiri_
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