Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2020
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 53,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 19,13g | Prot: 79,13g | Carb: 162,39g.
Colazione: Banane, Pêches. Pranzo: Oranges, Pamplemousse, Carottes, Dia Jambon Supérieur Cuit au Torchon, Concombre (Pelé), Melon. Cena: Limoncello, Carrefour Aubergines Grillées en Tranches , Horeca Tartare de Tomates Fraîches, Vin de Table Blanc, Calmar Frit, Bavette de Boeuf, Pommes de Terre Frites (à l'Etat Congelé), Pain Grillé, Thon Rouge (Poisson). Snacks/Altro: Carrefour Boisson Soja Nature, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Di più...
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2074 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Tapirulan - 40 minuti, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Clembnnl
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