Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2020
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2174 kcal
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Gras: 62,16g | Prot: 211,08g | Carb: 194,06g.
Colazione: Honey, Blackberries, Co-op Slow Cooking Oats, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Beyond Yourself Whey Protein Isolate. Pranzo: Green String Beans, Roasted Potato, Chicken Breast. Cena: Corn, Catelli Fusilli, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Beyond Yourself Beyond Isolate Vanilla Ice Cream. Di più...
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2272 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mmcaleer
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