Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2020
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1254 kcal
|
Gras: 35,99g | Prot: 45,95g | Carb: 203,60g.
Colazione: Диетическая Яблочная Шарлотка, Сыр Гауда, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Каравай Ролл Пшеничный, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Лимоном и Сахаром, Красное Яблоко. Cena: Сыр Гауда, Бакалея 101 Смесь Панировочная, Простоквашино Сметана 20%, Кабачки Тушеные, Чай с Медом, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Банан. Snacks/Altro: Чай с Медом. Di più...
|
|
1976 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 21 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mædinæ
|