Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2020
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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320 kcal
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Gras: 14,85g | Prot: 20,48g | Carb: 33,24g.
Cena: Nasi Jagung, Tropicana Slim Sirup Rasa Lychee, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Terung, Barco Coconut Cooking Oil, Kecambah. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di shelin_melinda
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