Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2020
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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943 kcal
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Gras: 38,72g | Prot: 35,55g | Carb: 120,06g.
Colazione: Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay, Muratbey Burgu Peynir, Dereotu, Maydanoz, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Kepekli Ekmek, Jelibon, Vanilyalı Dondurma, Çerezos Cips Süt Mısır, Karpuz, Banvit Piliç Köfte. Cena: Çay (Demlenmiş), Lokum. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1000nazz
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