Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2020
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1360 kcal
|
Gras: 43,61g | Prot: 86,43g | Carb: 160,87g.
Colazione: Перекресток Персик, Maggi Филе Куриной Грудки по-Итальянски (Листы для Жарки), Салат для сушки, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты. Pranzo: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Соленые Огурцы, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Салат для сушки, Maggi Филе Куриной Грудки по-Итальянски (Листы для Жарки). Cena: Салат для сушки, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Семейка Озби Мини-Сушки Простые. Snacks/Altro: Каравай Хлеб Столовый, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Epica Творог «Мама Лама» с Клубникой и Бананом. Di più...
|
|
1667 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mon.juju
|