Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2020
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1842 kcal
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Gras: 69,40g | Prot: 69,96g | Carb: 239,73g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar. Pranzo: B.J. Bawang Merah Goreng, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Mie Ayam. Cena: Telur Dadar, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Nasi Merah. Snacks/Altro: Mizone Orange Lime (500ml), Teh Manis, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Fitbar Chocolate. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di akhmad.azam
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