|
Artık 60 lı kilolara inmek istiyorum 59.9999 görsem bile yeter önerdiğiniz sağlıklı ve çabuk kilo ve ödem verdiren Bi diyet var mı aralıklı oruç hariç
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
605 kcal
|
Gras: 33,04g | Prot: 21,78g | Carb: 60,05g.
Colazione: Maydanoz, Domatesler, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Türk Kahvesi, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Altro: Yeşil Çay, Çilek, Yeşil Erik, Kırmızı Erik, Kayısı, Tatlı Kiraz. Di più...
|
|
2147 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Corsa - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
20 giu 20 da utente: Necmiye77
|
Hergün yapıyorum en az 10 bin adım 😊
20 giu 20 da utente: Elif Su 533
|
20 giu 20 da utente: Necmiye77
|
Insülin direnci den kaynaklı kilo vermem yavaş oluyor o yüzden böyle duraklama yaşıyorum ☹️
20 giu 20 da utente: Elif Su 533
|
instigram da nilaykececi var diyetisyen ona sorabilirsin insulin direnciyle ilgili sana yardimcı olabilir
20 giu 20 da utente: Necmiye77
|
20 giu 20 da utente: Elif Su 533
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elif Su 533
|