Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2020
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3562 kcal
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Gras: 194,37g | Prot: 157,11g | Carb: 225,87g.
Colazione: Auchan Camembert z Pieprzem, Biedronka Awokado Hass, Pikok Pasztet Wieprzowy, Pikok Szynka Klasyczna, Ser Gouda, Chleb Pszenno-Żytni, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Ritter Sport Kakao-Mousse. Cena: Nasze Smaki Golonka Pieczona, Carlo Rossi Wino Różowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Piątnica Śmietana 12%. Snacks/Altro: Top Akardo Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Tyskie Piwo, Koral Lody jak Dawniej Śmietankowe z Wiśniami. Di più...
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3153 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Leggere - 1 ora, Cucinare - 4 ore, Guidare - 30 minuti, Shopping - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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