Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2020
|
70 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1468 kcal
|
Gras: 104,39g | Prot: 85,89g | Carb: 52,75g.
Colazione: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Макфа Овсянка , Яшкино Конфеты Крокант, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Форель Подкопченная, Кофе, Шпинат, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное, Салат Айсберг. Pranzo: Салат Айсберг, SPAR Корейка Свиная Запечённая , SPAR Картофель Молодой Мангал, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, SPAR Люля Кебаб из Баранины, Шоколадница Овощи-Гриль. Snacks/Altro: Му-Му Творог 5%, Глобус Кедровые Орехи. Di più...
|
|
1833 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 44 minuti, Riposare - 14 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AlenkaCh1975
|