|
100 раз скакалке 16 Бер бе,по восемь раз каждый ноги приседания с тр икс ,16 раз отжимания тр икс, 20 раз отжимания с колена,20 раз сетап пресс, 4 круга
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 40,3 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
560 kcal
|
Gras: 42,85g | Prot: 18,84g | Carb: 26,41g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Горький, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Укроп, Зеленый Лук, Огурец, Помидоры, Авокадо Авокадо, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Яичница с Помидорами. Di più...
|
peso stabile
|