Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2013
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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899 kcal
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Gras: 20,31g | Prot: 52,34g | Carb: 128,83g.
Colazione: Białko, Herbata z Cukrem, Mlekovita Kefir 0%, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany). Pranzo: Mlekovita Kefir 0%. Cena: Herbata bez Cukru, Żółty Kabczek. Snacks/Altro: Sezamki, Mlekovita Kefir 0%. Di più...
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2420 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Svetababiy
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