|
Essa semana tentei diminuir o máximo o carbo. E feliz com o resultado.. 🤩👏
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1912 kcal
|
Gras: 92,56g | Prot: 71,48g | Carb: 219,36g.
Colazione: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão. Pranzo: Carne Moída Refogada, Tomates Vermelhos, Cebolas, Agrião. Cena: Coco Seco, Curau. Snacks/Altro: Walmart Queijo Mussarela, Geléia (Todos os Sabores), Uvas-Passas, Sorvete, Água de Coco, Amêndoas, Qualitá Nozes sem Casca. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Regianiree
|