Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2020
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72 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1374 kcal
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Gras: 26,64g | Prot: 54,71g | Carb: 247,02g.
Colazione: Pisang, Yakult Yakult, Putih Telur Matang. Pranzo: Sambal Goreng, Royco Royco Ayam, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Belut, Nasi Putih. Cena: Rambutan, Pisang. Snacks/Altro: Rambutan. Di più...
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2026 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 15 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di melput1811
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