Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2020
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 55,61g | Prot: 43,06g | Carb: 199,19g.
Colazione: Chia Seed, Air, Telur Rebus, Garmelia Roti Tawar, ABC Saus Sambal . Pranzo: Chia Seed, Bango Kecap Manis, Sambal dari Buah-buahan, Saus Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan, Ceker, Mie Ayam. Cena: Chia Seed. Snacks/Altro: Saus Tomat, Bihun Goreng, Cireng, Telur Gulung tanpa Daging, Kue Mentega atau Gula, Gula Pasir, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Mangga. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di febylah
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