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A good start.
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2096 kcal
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Gras: 64,49g | Prot: 113,14g | Carb: 250,81g.
Colazione: Balderson Extra Old Cheddar, Italian Sausage, Toasted Sour Dough Bread, Coffee with Cream and Sugar. Pranzo: Beer, Quiznos Black Angus Steak with Cheddar Cheese Sandwich (Small), Coffee with Milk and Sugar. Cena: Stiegl Radler, Kroger Raw Large Shrimp, Gold Peak Sweetened Iced Tea, Wegmans Singapore Noodles with Shrimp. Snacks/Altro: Chocolite Almond Nougat Chew, Tea with Milk, Cantaloupe Melons. Di più...
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2622 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
Yes indeed, a very good start. WTG!
20 giu 20 da utente: Juls2211
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