Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2020
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 48,74g | Prot: 60,04g | Carb: 219,93g.
Colazione: Madurasa Madu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe, Telur Rebus. Cena: Madurasa Madu, Pisang, Buah Naga, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Altro: Dua Kelinci Kacang Rasa Bawang , Ubi Goreng, Yupi Berri Bonz, Yupi Peach Rings. Di più...
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2176 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fefraira
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