Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2020
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1665 kcal
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Gras: 45,13g | Prot: 129,24g | Carb: 200,52g.
Colazione: Tempe, Bango Kecap Manis, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Merah. Pranzo: Jagung Rebus, Fitbar Chocolate, Tahu, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Nasi Merah, Alfamart Ikan Pindang. Cena: Pepaya, Putih Telur, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riopratama.diet
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