Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2020
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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967 kcal
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Gras: 43,38g | Prot: 56,07g | Carb: 94,64g.
Colazione: Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Куриные Котлеты в Духовке. Cena: Конфета, Чай с Молоком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Altro: Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан, Киви. Di più...
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3620 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kudrayvaya_n
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