Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2020
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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806 kcal
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Gras: 46,67g | Prot: 60,11g | Carb: 38,29g.
Colazione: Almonds , Chicken Meat , Green Tea, Fried Egg. Pranzo: Beef Stir Fry, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Stir Fried Vegetables, Egg Fried Rice. Di più...
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913 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti, Apple Health - 23 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sumerasal
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