Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2020
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1415 kcal
|
Gras: 63,23g | Prot: 105,62g | Carb: 114,67g.
Colazione: Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Помидоры, Руккола. Pranzo: Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Котлета из куриной грудки на пару. Cena: Шампиньоны, Приготовленная Брокколи (без Жира), Белая Дача Рукола, Кальмар Отварной. Snacks/Altro: Сметана 15%, Морковь, Творог 5%, Миндаль, Яблоко Зеленое. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natalianikulina
|