Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2020
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1990 kcal
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Gras: 47,43g | Prot: 87,75g | Carb: 308,27g.
Colazione: Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Гречка Отварная. Pranzo: Макароны Отварные. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Altro: Арахис, Банан, Морковь, Myprotein Креатин Моногидрат. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 7Zerus7
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