Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2020
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1365 kcal
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Gras: 42,55g | Prot: 51,31g | Carb: 158,43g.
Colazione: Nescafe Kawa 3 w 1. Pranzo: Sałatka tuńczyk. Cena: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Altro: Nescafe Kawa 3 w 1, Zwykłe Piwo, Top Chips Chipsy Paprykowe. Di più...
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1905 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kasiaania396
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