Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2020
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62 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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844 kcal
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Gras: 36,07g | Prot: 41,32g | Carb: 91,30g.
Colazione: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Bal, Domatesler. Cena: Soğan veya Taze Soğan, Dost Ayran, Emin Kaşarlı Köfte . Snacks/Altro: Luppo Sandviç Kek Kakaolu. Di più...
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1933 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Salto con la Corda - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di busemelisss
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